더쿠 - ㅇㄷㄷ 일자목 목디스크에 이런 스트레칭 안좋아??

https://youtu.be/mUnSpfItRf0?si=-GCkQJ0f8lhCAtKj

여기서 초반 스트레칭처럼 목근육 옆으로해서 늘이는 운동..

ㅈㅅㄱ교수님 유튜브에서 이런자세가 거북목에 안좋다고했는데 난 일자목인데.. 나도 하면 안되나??

근데 요새 목어깨가 너무아파서ㅜㅜ 이 스트레칭하니까 시원한 느낌이 드는데 안좋은거야?

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