더쿠 - 뚜기들 덕분에 맘 독하게 먹고 다시 시작한다

헬스장 매일 가고 식단하면서 69에서 64 됐다가

여행가서 독감 걸리고 완전 풀어져서 한달만에 67찍음 ㅠㅜ

구운란 닭가슴살 골고루 샀어. 이제 유러피언샐러드만 사면 돼

오늘 체력인증센터 갔더니 심폐지구력만 1등급이고 나머지 다 5등급이래.

반년후에 꼭 체력 올려야지 ㅠㅠㅠㅠ

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