생수 x , 티 종류  x

 

걍 하루종일 물대신 아이스 아메리카노만 마시고 캡슐 기준으로 2-3캡슐 정도 마심. (500미리 텀블러에 3번 정도 ?)

식사는 하루 1끼, 가끔 2끼. 이때도 수분있는 음식은 거의 안먹음 (국, 찌개 종류)

 

물마시는거에 대해 검색해보다가 하루에 머그 1잔정도 마신다는 덬한테 그정도면 만성탈수일건데? 라는 댓글 보고 내가 더 심한거 같은데 싶어 한번 물어봐.

근데 전혀 목마른 느낌은 없거든, 도대체 수분이 어디서 보충되는걸까