실내자전거 동영상 뜨고 구입해서 매일 40분에서 1시간 타면서 간식만 절반으로 줄였는데 한달 평균 몸무게가 0.5씩 빠지는데 나름 뿌듯함.

배란기 생리 들쭉날쭉한거 감안하고 매달 최고랑 최저 평균만 보면서 추이 보이는데 매달 최고랑 최저 몸무게 빠지고 평균은 0.5씩 감량되는데 몇달 지나니 2kg은 안정적으로 빠졌네 ㅎㅎ

과체중으로 넘어가기 직전의 bmi로 정상치에서 간당간당이라 빼기 시작했는데 욕심은 여기서 한 4kg 더 빼서 정상이라는 글자 때 중앙에 가긴데거기까지만 딱 빼보고 싶다.

어쨌든 한번씩 폭주해도 간식량 줄이고 매일 할 수 있는 운동하니 스트레스 안받고 매달 평균 몸무게 보면 기분이 좋아짐.

10년전부커 앞자리 바뀌고 조금씩 더 쪘는데 올해 안에 앞자리 숫자 바뀌는 거 10년만에 볼 수 있을지 궁금 ㅋ