일단 요즘 먹는거는
구운계란
매일 고단백 두유
닭가슴살(이건 하루 하나이상 못먹겠음. 맛 없어서)
고등어구이
술안주용 먹태(진짜 맛있는데 너무 비쌈ㅜㅠ)
구운 병아리콩
이정도인데... 이래도 단백질 채우기 쉽지 않아서 방금 헐레벌떡 구룡포 오징어 샀다.. 의사가 콜레스테롤 수치 높다고 그랬는데흑흑..... 구운 렌틸콩도 사야할까봐 ㅠㅠ
잡담/질문
단백질 채우기 너무 힘들다
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