ㄸ ㅗ ㅇ 을 잘 쌈 ㅋㅋ

원래 매일 보기는 했는데 양도 많아지고 가볍게 잘 누게 됨. ㅋㅋㅋㅋㅋ

은근히 배가 잘 자극되나봐.

살빠짐은 아직 잘 모름.

생리 끝나서 빠진건지 자전거로 빠지고 있는지.

어쨌든 생리 끝나고 자전거 탄지 약 2주동안 몸무게 변화는 약 2kg쯤.

최대치 찍고 내려온거라 생리 기간 +2kg이었는지 어쨌는지는...... 데이터를 쌓다보면 알게되겠지.

운동 연결 워치 없어서 수동으로 자전거 시간 입력하고 몸무게 꼬박꼬박 체크 중인데 나름 기록하다보니 더 열심히 타게됨.

(편법이지만 나이트 끝나고 나이트 들어갈 때 운동 못한거 오프에 운동 2번해서 빠진 날용으로 기록하니 쉬는 날 운동 2번하게 되고.)

갤핏3 산거 오면 심박수도 체크하면서 더 열심히 해야지.

이번 여름은 글렀고 내년 봄을 위해 열심히 해보려고.

목표는 최대 55kg->48kg까지 감량하기. (키가 난쟁이 똥짜루라 48kg까지 빼봤자 BMI기준 정상치의 딱 중간.)