물론 사람마다 맞는 운동이 다른데

난 기본적으로 혼자하는 운동이 적성에 맞았고

달리기가 보통 10분만뛰어도 땀이 엄청 나거든? 근데 땀나면 성취감 장난아니야

일상에서 성취감 느끼기가 힘들자나 달리기는 10분으로도 그걸 느낄수있으니까 내가 나를 사랑하게될 수 있는 시발점이 되더라고

내 스스로가 멋있고 대견하게 느껴지니까

여하튼 운동은 해야하고 혼자하는게 맘 편한사람이라면 달리기 강추