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ㅇㄷㄷ혈당스파이크 방지용으로 아침에 견과류먹는건 어때?
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무명의 더쿠
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2024.12.29 20:44
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출근해서 공복에 물한컵이랑 견과류한봉 먹는데
이것도 빵이나 밥 바로 때려넣는것보다
혈당 스파이크 방지되려나?
저거 안먹음 공복에 과자나 빵 먹거든 오전간식으로
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