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잡담/질문 ㅇㄷㄷ 나도 할려고 저장해놓은 운동법 공유해도 됨?? (내장지방 같이 빼자)
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/theqdeal/3474375321
2024.11.06 09:19
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https://m.youtu.be/C95JX4atgIQ?si=E8PlulQQxbG1b_fu

 

저번주 생로병사의 비밀에 나온건데 

 

슬로우조깅 해도 일반 조깅 효과 나온대 그리고 내장지방도 줄여준다고 하니깐

 

우리 올리브오일 치즈 유제품 많이 먹으니깐 같이 하면 좋을 것 같아서 가져옴

 

 

영상 뒷쪽 보면 하는 방법 자세히 나옴 

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