현대인한테 부족하기 쉬운 미네랄이기도 한데 

'부작용이 설사'임

 

병원에도 변비약 처방해달라고 하면 마그밀 처방해주는데 이게 수산화 마그네슘임

병원갈일 있으면 처방받으면 좋고 아니면 그냥 약국서 사도 되구

직구하면 겁나 쌈

 

산화, 수산화 마그네슘 먹었는데도 변비가 여전하다? 두알 세알 먹어도 됨

변비 있으면 저렴한 마그네슘부터 시도해보자!