어릴때부터 몸약해서 어지간하면 쉬겠다고 누워있어서 근육이없어 몸이 마르고 배만나온 할아버지같음ㅋㅋ 여튼 3년전에 피티하다 충격적인경험해서 정신과 다니고있어서...몇년 집에만잇다가 올해 필테1대1하는곳 갔다가 또 어깨이렇게넓은여자 첨본다 엉덩이 내려와잇는거 이런거첨본다 가슴위납작한거 너무심하다웃기다 옷은 어떻게입고다니냐 등등 자꾸 엉덩이랑 가슴만지면서 웃는데 너무마상이더라곸ㅋㅋㅠㅠ(체형 생각도없엇는데 그이후류 몇달간 남이보기에 웃긴정돈가해서 더우울해짐ㅋㅋㅌㅌㅌ)여튼 10회채우고 관둿는데 그냥 집에서 운동해볼까해서..ㅠㅠ 원래 일도 집에서 하는데 나가기가 무서워져서 정신과만다님

첨엔 집에서 줄넘기라도 해야겟다하고 10일째 매트사서 매일 3000개씩하곤잇는데(1층이야!) 유튜브에 홈트 영상도 규모가 크다해서 궁금해

매일하면서 건강해지고싶은데 추천가능할까?? 유튜버를 잘몰라서 너무 막연한 질문인가..ㅠㅠ