< 마그네슘 > 불면증과 pms, 생리통에 효과 봄
- 몸의 긴장도가 수면에 영향 끼치는데 마그네슘이 근신경계 이완시킴 수면에 효과 보려면 자기 전에 먹는게 좋음
- 생리통 약간 있는데 먹기 전 통증이 10중에 4~6정도였다면 먹은 후 1~2로 줄음 글구 내가 pms 기간에 몸이 엄청 피로한데 마그네슘 잠깐 끊었을 때 왤케 몸이 힘들지 해서 보니까 pms 기간이었고 마그네슘 안먹어서 그렇구나 느낌 다시 먹고 pms도 괜찮아짐
- 마그네슘의 부작용이 설사라 변비에도 효과 좋은데 변비에 효과보고 싶으면 산화 혹은 수산화 마그네슘 먹을 것 먹었는데 효과 없으면 1알에서 2알로 증량
- 반대로 변비없는 사람이라면 설사할 수 있으니까 산화 수산화 ㄴㄴ 킬레이트가 젤 좋은데 구하기 힘들거나 알약 너무 크니까 아스파테이트 말레이트 타우레이트 등등 다른 마그네슘 먹을 것
< 글루타치온 > 강력한 항산화제
- 병원 뭐시기 뭐식 주사 수액 등에 엄청 많이 쓰이는 성분임 그만큼 항산화 성능 탁월함
- 원래는 경구 복용시 효과가 없다고 했으나 다시 효과 있다고 바뀜
- 나는 잠 못 잔 날, 몸이 매우 피로할 때, 감기 올 것 같을 때, 감기 걸렸을 때 복용 특히 감기 올 거 같을 때 비c랑 때려부어주면 감기가 안옴!
- 막 힘이 난다기보다 먹고 어느 순간 되돌아보면 컨디션이 멀쩡해져있음
- 부작용으로 '미백'효과를 얻을 수 있음 참고로 미백은 하예지는게 아니라 맑아지는거임 암튼 굿 부작용
< 오메가3 > 피부 안구 건조증, 콜레스테롤
- 먹고 나서부터 안구 피부 덜 건조함 여름에도 허옇게 일어나는 몸인데 덜해짐
- 먹고 좋은 콜레스테롤이라는 HDL 수치도 높아지고 전체 콜레스테롤 수치 좋아짐 고지혈증에 도움됐다는 사람도 있음
< 사카로미세스보울라디 > 유산균과 조금 다른 종류의 정장제
- 정장제는 장을 이롭게 하는 제재인데 유산균이 정장제의 하위 카테고리임
- 그래서 정장제에는 유산균 외에도 낙산균, 당화균, 효모균 등등 뭐가 많은데 사카로미세스 보울라디는 효모균임
- 유산균이 유익균을 생성시키는거라면 사카로미세스 보울라디는 직접적으로 유해균을 때려잡음
- 나는 예전부터 온갖 유명하다는 유산균 먹어보고 효과를 못봐서 내 장내는 유해균이 많은가? 의심했는데 그것이 사실이었음... 기능의학 검사로 알게됨 그러고 나니 왜 사카로미세스 보울라디로 효과봤는지 알게됨
- 유산균으로 효과를 못봤다면 사카로미세스 보울라디도 시도해보자
- 참고로 유산균은 항생제에 약하지만 사카로미세스는 항생제에도 강해서 항생제랑 같이 처방(비오플)해주기도 함
- 배가 부글부글하거나 설사할 때에도 효과 있음
< 징코빌로바 > 이석증에 효과 봄
- 이석증 처음 오고 몇년을 고생했는데 면역력 어쩌구 해서 면역력 높인다고 별짓 다했는데 그래도 3개워 6개월마다 재발하던 이석증이, 큰어머니가 이석증 오셨을 때 이석증으로 유명한 의사가 징코빌로바 처방해줬고 그 후로 안온다고 하셔서 먹기 시작했는데 진짜 안옴...
- 이석증도 여러가지 원인이 있겠지만 나같은 경우 한의원 가면 항상 피가 잘 안돈다고 하는데 그 영향이었던 듯 울엄마도 이석증 왔었는데 징코 먹기 시작한 후로 안옴
< 크랜베리 > 방광염에 효과 봄
- 방광염도 한번 오면 꽤 자주 오는 질병인데 방광염 증상이 심하다면 당연 항생제 먹어야하지만 약한 방광염일 땐 그냥 크랜베리로 해결 가능
- 쭉 먹기엔 다른 영양제를 많이 먹어서 방광염 오는거 같다, 요로쪽에 뭔가 심상치 않다 싶을 때만 먹는데 이제 병원 안감
< 우벤자임 > 대사효소로 쓰이는 소화효소. 염증(근육통 관절염), 알러지성 두드러기 등등
- 좀 매니악한 영양제인데 성분자체는 소화효소이지만 장용코팅(위에서 분해되지 않게 코팅된 것)으로 공복에 먹으면 대사효소로 쓰이게 돼서 몸에 각종 염증을 없애줌
- 알러지성 두드러기가 생겼는데 병원약으로 해결이 안돼서 이것저것 뒤지기 시작하니까 장누수 증후군 의심됐고 우벤자임 먹기 시작함 먹은 그날로 효과 봤을만큼 드라마틱한 효과를 봄
- 가격도 점점 오르고 구하기가 힘들어져서 끊어볼까 하면 귀신같이 두드러기 올라옴...
- 근데 이제품은 매우 비싸고 요즘 수급도 쉽지 않고 제품효과에 대한 사바사가 심함
