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무명의 더쿠 https://theqoo.net/suho/3619443038
2025.02.19 17:15
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댓글 4개
  • 1. 무명의 더쿠 2025-03-18 07:44:13
    간식 액상과당 밀가루 이게 핵심 포인트 같은데... 이걸 확 끊어야돼.....
  • 2. 무명의 더쿠 2025-03-18 07:49:51

    나 일하면서 스위치온할 엄두가 안나서 시작도 안하는데, 밀가루는 끊지 못했지만 내가 끊은게 3가지 있어. 떡볶이, 액상과당, 간식 요 세가지 아예 끊고 식단하면서 운동하고 있음. 그러면 살도 빠지고 인슐린이랑 호르몬도 돌아옴. 간수치 높으면 병원에서 약처방 받아서 약먹으면서 병행하믄 됨.

  • 3. 무명의 더쿠 2025-03-18 09:08:33
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2025/03/18 09:08:45)
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