더쿠 - 필기 오랜만에 하는데

손목 말고 손 옆부분이 5분도 안돼서 아픈데 필기를 계속 해야해서 해결책을 찾아야할 것 같거든...근육이 부족해서 그러나 싶어서 운동하려고 하는데 손쪽은 운동하려면 악력기로 하면 되나??

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