더쿠 - 운동하는덬들아 안피곤해?

수험생활 시작하고 주2-3회는 하려고 하는데 하고나면 다음날 근육통도 있고 오히려 체력깎인 느낌이야.. ㅈㄴㅈㄴ피곤함ㅠㅠ 원랜 거의 매일 했어서 요즘 하는게 별로 과하게 하는것도 아닌데ㅠㅠ 근력30분 + 인터벌 러닝20분 아니면 계단 오르기 30분 이정도만함.. 혹시 나같은덬들 어떻게했어??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💫투슬래시포 X 더쿠 EVENT💫] 이사배가 만든 ‘엔젤릭 베이스 2종’ 체험 이벤트! 683	11.06	54,114
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,533,551
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,312,546
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,485,165
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,833,553
모든 공지 확인하기()
116541	잡담	혹시 경남쪽 지방직 현직덬있어? 유연근무나 근무상황 쓰기 어때? 2	11.10	138
116540	공시	집공하는 덬들 캠스나 열품타 해? 2	11.10	108
116539	공시	행정학 올인원 드디어 다 들었는데 1	11.10	145
116538	공시	기출 첫 1회독 할때 얼마나 걸렸어?	11.10	51
116537	공시	핸드폰 사용 못하게 하는 어플 추천해줄사람 7	11.10	173
116536	공시	헌법 기본강의 들을때 기본서 제작년걸로 들어도 괜찮을까..? 2	11.10	93
116535	공시	덬들 인생만이 아니라 가정의 인생까지 암울한 덬 있을까..? 6	11.10	289
116534	공시	너넨 50분대 강의 하루에 몇개까지 들을 수 있어? 7	11.10	202
116533	공시	ㄱㄷㄱ 프패 사야되는데 27프패 살까 3	11.10	189
116532	공시	영어 독해 암울하당 ㅜㅜ 6	11.10	238
116531	공시	ㄱㄷㄱ 프패 양도는 어렵겠지? 2	11.10	274
116530	잡담	행정학 OX 교재 괜찮은 거 추천 좀 해줄 수 있을까 ㅠㅠ 1	11.10	150
116529	공시	강의 몰아서 듣고 있는데 다음날 기억이 하나도 안남 9	11.10	386
116528	공시	올인원 전과목을 지금부터 내년 1~2월까지 들으면 너무 늦어지려나 2	11.10	338
116527	공시	영어단어 외워야되는거 너무 잘 알지만 외우기 싫음........ 3	11.10	236
116526	공시	주소지관련 질문해도 될까?? 3	11.10	230
116525	잡담	지방공기업법같은건 뭐 기출문제같은게 있나? 1	11.10	162
116524	수능	🍀 버텨온 시간이 다 나의 힘 3	11.10	189
116523	공시	공단기 ㅅㄱㅅ 경제학 기출문제집 2025판 안나오는거야? 2	11.10	86
116522	잡담	공공기관 같은 곳 자소서 쓸 때 직무관련 경험 항목 있잖아 1	11.09	224

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💫투슬래시포 X 더쿠 EVENT💫] 이사배가 만든 ‘엔젤릭 베이스 2종’ 체험 이벤트! 683

11.06

54,114

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09