집에 가서 잠깐 자고 오기도 애매하고
그렇다고 안자고 버티자니 너무 효율 안올라서 잠깐이라도 자야겠다싶을땐
근처 한의원을 가
허리 어깨 아프다고하고 침빼고 물리치료만 받겠다고 해
그럼 초진이 5천원대. 그 다음부터는 3천원대야.
따뜻한 온찜질 어깨랑 허리해주고 전기흐르는 부황같은거(피안빼고 하는거)로 물리치료하는데 한 30분 내외.
꿀잠도 효율적으로 자고 공부덬들 고질병도 완화할 수 있음!!!
여덬들은 그날일때 완전 효과적
좋은 참고가 되길~~
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