https://img.theqoo.net/lIipS
https://img.theqoo.net/ygXIi
당면
칼로리가 낮다거나 다이어트 식품으로 생각하는 사람도 은근 많은데
당면은 전분을 뭉쳐 만든 음식으로 탄수화물 덩어리임.
칼로리만 따지면 같은양 밀가루 국수는 물론 빵이나 쌀밥, 떡보다도 높음(약 2.5배정도)
심지어 GI(혈당증가속도)도 높아서 정제된 포도당(100)에 근접할 정도.
맛으로 먹는거면 몰라도 살빼려고 밀면대신 당면먹는건 바보짓
https://img.theqoo.net/ygXIi
당면
칼로리가 낮다거나 다이어트 식품으로 생각하는 사람도 은근 많은데
당면은 전분을 뭉쳐 만든 음식으로 탄수화물 덩어리임.
칼로리만 따지면 같은양 밀가루 국수는 물론 빵이나 쌀밥, 떡보다도 높음(약 2.5배정도)
심지어 GI(혈당증가속도)도 높아서 정제된 포도당(100)에 근접할 정도.
맛으로 먹는거면 몰라도 살빼려고 밀면대신 당면먹는건 바보짓
