원덬이 요즘 다이어트를 하면서 식단관리를 하는데 너무 힘들고 음식들도 맛이 없고 의욕도 없어서 유튜브를 찾아보는데

https://m.youtu.be/f9AjTiDyK3o

에핑 윤보미가 운영하는 채널에서 이런 영상을 보게됐어!



레시피를 대충 알려주자면
https://img.theqoo.net/rGhiM

이거는 2인분 기준이라 1인분은 계란2개만 넣어주면 돼

https://img.theqoo.net/pbvlK

https://img.theqoo.net/bErEf

https://img.theqoo.net/kPmdI

https://img.theqoo.net/uHcJU

https://img.theqoo.net/YhPJX

https://img.theqoo.net/fCZAV

https://img.theqoo.net/hiAPI

https://img.theqoo.net/gvYWi

짠
사실 막 비주얼이 그렇게 맛있어 보이지는 않는데
양이 진짜 많고 고추장이나 쌈장 조금넣고 쌈 싸먹으면 완전 맛있어!
우리집에는 아스파라거스가 없어서 생략했는데 없어도 괜찮은거같아
그리고 처음에 해먹어봤을때는 다 먹어갈때쯤 살짝 느끼한 감이 있었는데 오늘 아침으로 먹을땐 감자를 빼고 청양고추를 넣어서 먹었는데 진짜 맛있었어ㅠㅠ
다이어트 식단으로 넘 힘든덬들은 한번쯤 먹어볼만한 별미인거같아!!

참고로 칼로리는
https://img.theqoo.net/AXTcf

https://img.theqoo.net/kgrNx