원덬이 하고 있는 소소한 외모관리 팁이랍시고 글 한번 쪄보려고 함.

뭐야 다 아는거잖아 하는 덬들도 있겠지만 몰랐던 덬이라면

도움이 될수도 있을 듯.

미용실.

남자는 머리빨이 진짜 중요함.

그래서 펌이나 왁스 드라이 스킬을 연마 할 수록

이미지가 확확 바뀌고 훨씬 영하고 트렌디한

외모를 연출할 수 있음.

커트도 무조건 싼데 찾지말고

좀 가격대가 있더라도 자기 스타일

잘 맞게 해주는 곳을 찾기 위해

발품을 팔만한 가치가 있다고 생각하는 곳.

개취로 펌 중에서는 다운펌/볼륨펌이 좋고

염색도 새치가 있다면 꼭 꼭

아니더라도 계절별로 한번쯤 바꿔주면

기분전환도 되고 좋음

눈썹.

요즘 남자들도 문신 많이 하던데

나는 개인적으로 비추임..

남자 눈썹문신 티도 많이나고 

부자연스러운 사람 너무 많이 봄.

위짤은 베네피트 브로우바 라는 곳인데

어울리는 눈썹으로 깔끔하게 왁싱해줌

가격은 28,000원인데

1-2개월에 한 번 가면 적당함

한 번 맛들리면 주기적으로

관리받는 맛에 다닐만 함.

직원분들 말로는 남자손님도

많다고 했음.

왁싱.

팔, 다리 같은 곳 왁싱하는 제품.

올리브영에서 파는데, 꼭 저거 아니더라도

손가락, 손등, 팔뚝, 다리 중에서

필요한 부분 발라주고 왁싱하면 깔끔 함.

붙였다가 테이프처럼 잡아 뜯는 종류도 있던데

그건 후기보니까 살점이 같이 뜯겼대서 안사봤음;

난 털이 많은 편은 아닌데

그래도 잔털이나 보기싫은 부분 정리하니까

훨씬 깔끔하고 좋더라

코털.

코털 뽑지마 뽑지마 뽑지마

가위로 정리하자.

다이소 가면 천원이면 판다.

코털 삐져나온거 만큼

추접스러운게 없더라, 꼭 정리 잘하고 다니쟈

사람들은 생각보다 나를

다양한 각도에서 보기 때문에

거울로 요리조리 잘 돌려서 정리하자

옷.

옷은 워낙 천차만별에

체형따라 스타일 취향따라 갈리지만

여름에 에어리즘은 꼭 사세요. 두 번 사세요.

땀흡수 정말 잘되고 냄새도 덜 나.

패알못 옷알못이다 하면은

디젤매니아 가입하고 눈팅 겁나해봐

캐주얼부터 수트까지 없는게 없음

국내에서 남자 옷관련 스펙트럼은

가장 넓고 정보도 많은 곳이라 보면 됨.

무신사 스토어는 여러 브랜드 모여있는

편집 온라인샵인데 세일정보도 많고

브랜드가 엄~~청 많아서 모아보기 좋아

그래서 추천.

헬스.

다이어트가 주목적이면

유산소 위주로 조져야 하는건

너무 유명한 이야기라 생략.

근력운동을 제대로 배우고싶다면

나는 PT 받기를 강력추천.

요샌 정보도 많고 유튜브에

도움되는 영상도 많지만

돈 투자해서 PT 받는거 만큼

효율 안나온다고 생각해.

운동법 확실하게 배우고

루틴이나 식단관리법까지

알차게 배울수 있어서

어차피 돈좀 버는 30대라면

과감히 투자해서 PT 받아보길 추천하고 싶음.

단순히 살빼는 목적의 피티는 별로고

코어근육 키우기나 운동법 배우기로는

강력 권장

탈모.

일단 탈모에 대한 개념이해가 필요한데

탈모는 어느날 갑자기 대머리 되듯

빠져야만 탈모가 아냐.

유전성 탈모는 아주 오랜시간에 걸쳐

천천히 진행되는게 일반적.

모발이 점점 가늘어지고

나중에는 빠진 자리에 머리가 안나는

순서로 진행 돼. 문제는 이게

수년에 걸쳐서 진행 되기 때문에

뒤늦게 어? 하고 발견하는 경우가 많다는 거.

크게 두 가지, 정수리랑 이마선 퇴행을

체크 해보고 이상하다 싶으면

바로 피부과 가. 한의원X 두피클리닉X 피부과O

나 덬은 대학병원 추천하고 싶음.

의료진 소개에 보면 탈모를 전문적으로

진료보는 교수가 있을거야 가서 진료 받아봐.

우리집안에 대머리 없는데? -> 응 노상관. 탈모 올수있어

난 존나 젊어서 괜찮은뒈? -> 응 요즘 10대도 탈모 와

난 머리숱 타고남 ㅎㅎ -> ㅇㅇ 타고난 숱이랑 개노상관

스트레스성 원형탈모나 지루성 두피염

이런건 뭐 말할 필요도없이 진료받고 치료 받아야 함.

탈모는 미리미리 대비하는게 가장 크게 효과볼수 있어

미루지말고 꼭꼭 대비해서 외모로 스트레스 덜 받도록 하자

동물은 털빨이라 털 관리가 진짜 중요하다..

몸매관리.

살찌지? ㅇㅇ 알아.. 

체지방이랑 군살관리 하려면

식단조절이 필수. 좆같지만 운동이 해결 안해줘

먹는거 조절 해야해.

나는 라이트밀 도시락 챙겨먹고

평소에 빵 과자 탄산음료 안먹음.

식단조절은 사람 생활습관 따라

너무 다양하기 때문에 내가 주절주절

떠들게 없고 본인이 알아서 관리하는 방법밖에 없음

그리고 술살 오지는 사람들 많을텐데

술 마시면서 안주 안먹으면 살 그닥 안쪄

밥은 안먹어도 술은 마셔야 된다면

술만 마시는 수 밖에.

관련 글 참조 : http://theqoo.net/271276600

화장품.

이것도 옷 만큼이나

사바사 심한 주제라 기본만 말하면

썬케어는 선택이 아닌 필수.

기미, 주근깨, 검버섯, 피부암

유발당하고 싶으면 안해도 됨

아, 그리고 피부노화도 겁나 당겨짐

피부자체가 존나게 늙어버려.

10대나 20대 같이 젊을때야

멀쩡해도 30대 넘어가기 시작하면

자외선차단 안한 효과를 아주 잘 보게 됨.

요샌 워낙 제품들이 잘나와서

썬크림/썬젤/썬스틱 종류들로

얼굴이랑 목, 팔까지 전부 커버해줘

양산쓰면 더욱 좋고.

그리고 기초화장품은

남자는 대부분 지성피부가 많을텐데

너무 치덕치덕하게 기초 여러겹 하지말고

간단하게 바르는걸 추천 함.

팩도 1주일에 한 번 정도 해주면

좋아. 드럭스토어 세일할때 조지면 됨

사실 남자도 화장품쪽 파고들면

할 얘기 많긴한데 관심갖고 투자할수록

나이보다 훨씬 어려보이고 관리하는 느낌

잘 나는 카테고리.

피부시술(?)

이건 호불호 많이 갈릴거 같아서

쓸까말까 했는데

보톡스나 기본 필링, 레이저 정도는

개인취향이나 피부고민에 따라서

어느정도는 할만 하다고 봄.

레이저 종류는 피부에 자극되는게

많기 때문에 무작정 하면 안되고

잘 알아보고 받아야 함.

사실 기본관리나 보톡스 같은건

요즘 공장형 피부과에서 워낙 싸고

가격대 잘 나와있어서 부담스럽지도 않아.

비뇨기과 / 치과

남자들도 나이가 들수록

피할수 없는 질환들이 있는데

그 중 비중있게 진료받을 수 있는 곳이

비뇨기과. 전립선이나 요도 방광쪽 질환

30대 되면 슬슬 조짐이 보임. 

미리미리 안가고 참다가 나중에 가면

몸은 몸대로 망가지고 돈은 돈대로 들어

이상하다 싶으면 바로바로 진료 받자.

치과도 마찬가지.

1년에 한 번 스케일링 싸게 할수 있는데

이거만 주기적으로 받아도 입냄새 덜나고

치아건강에도 좋아. 그 외에 치과진료도

더불어 받을수 있으니 일석이조.

치과도 분기나 반년에 한 번씩은 꼭 가줘야 해

향수.

드럭스토에만 가봐도

싸고 향 괜찮은거 무진장 깔려있음.

향수 하나만으로도

분위기 엄청 바꿀수 있는 아이템이라

나는 강력추천

향수냄새 머리아파서 싫어~ 독해~

이건 너무 예전 데이터(?)고

은은하고 부담없는 향 요즘은

엄청 잘 나와. 시향 얼마든지

해볼수 있으니 가서 좋아하는 향으로

뿌려보고 한 두개쯤 사보는 거 추천해

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10대 20대는 그냥 있어도 잘생기고 예쁘지만

30대부터는 아니더라...

열심히 관리해서 인생 잘 살아보자

앞으로 살 날이 더 많으니깐 ㅋㅋ