데뷔 8년차 남돌 베리베리 연호 (주연호)

이 글은 최근 갑자기 시작된 자컨 주(朱)비스 다이어트  EP 1~2화 내용 요약임

 

어느날 회사 요정님들을 호출한 연호

(TMI.베리베리는 회사 직원들을 요정님이라고 부름

본인들을 도와주시는 고마운 분들이라서)

혼자 관리를 하고 있지만 의지가 흔들리기시작니까

조금 도와달라는 호출이었음

한참 나갔을때보다 혼자 관리하면서 6~7키로 감량했으니 

목표는 3개월동안 10키로 감량

(아이돌이니까 목표수치 너무 급하다는 챠가운말은 🥹)

 

그래서 요정님들이랑 약속은 

1.매일 공복 무게 보내기

2.매일 저녁식단 보내기

식단외에 다른거 먹다가 걸린다?

벌칙은 천국의계단 1시간 + 인바디 공개!

그러나 파스타, 피자, 치킨 먹었다는 

매니절의 제보가 있었고

(그치만 굽네는 봐줘!!!)

벌칙수행합니다.

긁혀서 관리 전 더 쪘을때 인바디도 공개해버림

 

벌칙이니까 천계 1시간 타고

요정님 선물(?) 플라잉요가체험도 하고

필라테스도 함

그래서 결과는요?

 

대성공♡ 

 

 

 

그러나 사실 이 영상은

1년전 영상이었고 다이어트의 숙적 요요가 찾아옴ㅠ

 

현재 버블, 인스타로 팬들한테 운동하는거 보고 하면서 

요요 극복기 도전중인데 과연 어뜨케 진행될지

매주 금요일 공개 중!!!

 

EP1

https://youtu.be/pwJzX8J5po0

EP2

https://youtu.be/qel6on_jglk

 

오늘 공개된 EP3 요요 온 거 인정하고 다시 러닝으로 관리중

https://youtu.be/oBQSjy0k-qk

9월 7일 베리베리도 컴백하니 많은 관심과 응원 부탁해