데뷔 8년차 남돌 베리베리 연호 (주연호)

지난 주에 갑자기 시작된 자컨 주(朱)비스 다이어트

 

어느날 회사 요정님들을 호출한 연호

(TMI.베리베리는 회사 직원들을 요정님이라고 부름

본인들을 도와주시는 고마운 분들이라서)

혼자 관리를 하고 있지만 의지가 흔들리기시작니까

조금 도와달라는 호출이었음

한참 나갔을때보다 혼자 관리하면서 6~7키로 감량했으니 

목표는 3개월동안 10키로 감량

(아이돌이니까 목표수치 너무 급하다는 챠가운말은 🥹)

 

그래서 요정님들이랑 약속은 

1.매일 공복 무게 보내기

2.매일 저녁식단 보내기

식단외에 다른거 먹다가 걸린다?

벌칙은 천국의계단 1시간 + 인바디 공개!

그러나 파스타, 피자, 치킨 먹었다는 

매니절의 제보가 있었고

(그치만 굽네는 봐줘!!!)

벌칙수행합니다.

긁혀서 관리 전 더 쪘을때 인바디도 공개해버림

 

벌칙이니까 천계 1시간 타고

요정님 선물(?) 플라잉요가체험도 하고

필라테스도 함

그래서 결과는요?

 

대성공♡ 

 

 

 

그러나 사실 이 영상은

1년전 영상이었고 다이어트의 숙적 요요가 찾아와서 난리가 남 ㅠㅠㅠ

올해초부터 버블, 인스타로 팬들한테 운동하는거 보고 하면서 

다이어트 재도전 중인데 과연 어떻게 진행될지

주비스다이어트는 매주 금요일 공개 중

 

ep1

https://youtu.be/pwJzX8J5po0

ep2

https://youtu.be/qel6on_jglk