![잠 설치는 열대야, 침대 누운채 20분간 잠 못 들면 해야할 일 [건강한 가족] | 중앙일보](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202307/08/72a817fe-a15e-4d7f-bb16-4e131262b781.jpg)
더위 때문에 계속 조는 사람들
1. 체온 조절 하려고 -> 몸이 체온 낮추려고 졸림
2. 밤에 제대로 못 자서 -> 밤에 깊은 잠 못 자서 채우려고 졸림
3. 탈수 때문에 -> 오줌 색깔 진하면 물 마시자
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