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- 집중력 개복치들한테는 지루함을 견디는 훈련이 ㅈㅉ 도움되고 꼭 필요하다고함.. 예로 런닝머신 타면서 휴대폰하거나 노래 듣는 등 딴짓하지 말고 온전히 그 시간을 견디고 한가지 행위에만 몰입하는 연습을 계속 해야한댓음 그래야 뇌가 지루함을 느껴도 계속 집중할 수 잇는 능력을 기를수잇대
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