거북목 통증 어깨 통증 심할 때 재활센터에서 하는 운동 https://theqoo.net/square/4276750909 무명의 더쿠 | 11:38 | 조회 수 17308 https://x.com/saeppbwe29919/status/2075867271126540657?s=20 목디스크 있는 사람이 해도 되는지는 모르겠음 비슷한 크기의 책이나 밀폐용기 두고 하면 될 것 같아