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기사/뉴스 김연아, 강철 멘탈 비결 "나만의 목표 잡아, 늘 100% 확신 없었다"
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2026.06.29 13:26
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[OSEN=선미경 기자]



김연아는 팬들의 질문을 받아 직접 답해주는 시간을 가졌다. 먼저 김연아는 선수 시절 강철 멘탈을 유지한 방법을 묻는 질문을 뽑았다. 


김연아는 “어떤 이유에서 멘탈이 약해지는 지를 고민해 보시고 원인이 나 스스로인지 타인의 기대나 평가에 대한 두려움인지 생각해 보는 것도 좋은 방법이지 않을까”라고 말문을 열었다.



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이어 “나도 선수 시절에 많은 사랑을 받았지만 또 그만큼 적나라한 평가를 받는 분야가 스포츠이기 때문에 부담이 없을 수가 없었는데, 그때마다 ‘목표를 내 스스로의 목표로 잡자. 타인이 기대하는 성적이나 결과에 기준을 잡지 말자’고 생각해서 그런 마음가짐으로 선수 생활을 했던 것 같다”라고 자신만의 방법을 공개했다. 


그러면서 김연아는 “내 인생인데 내가 결정하고 선택하고 그 결과를 받아들이는 건 나니까. ‘내가 괜찮은데 어쩌라고?’라는 마인드였던 것 같다. 나를 지키는 방법 중에 하나였지 않았을까”라고 생각을 밝혔다.


또 김연아는 ‘커리어와 결혼 등 인생의 우선 순위를 정하는 게 어렵다’는 질문에 대해서 “100% 확신은 늘 없었던 것 같다. 확신은 없지만 이렇게 가야만 할 것 같은 느낌이 있다. 그걸 따라갈 수밖에 없고 따라가다 보면 의외로 결과가 괜찮을 수도 있다. 자신을 믿어 보시는 것도 괜찮지 않을까. 결과가 좋지 않다면 그걸로 또 배우는 게 있을 테니까”라고 조언했다. 




[사진]유튜브 영상 캡처.


https://v.daum.net/v/20260626190052765

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