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정보 테트리스를 20분 플레이하면 트라우마 기억에 크게 사라진다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/4232860204
2026.06.06 12:54
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https://x.com/NazologyInfo/status/2063018526051549233?s=20

 

스웨덴 업살라 대학의 연구에 따르면, 테트리스를 하루 20분씩 5주간 플레이하면 트라우마 기억을 떠올리는 빈도가 크게 줄어드는 경향이 관찰되었다고 한다.
연구는 시각 공간 작업 기억을 요구하는 테트리스가 트라우마의 생생한 시각 이미지를 방해해 재고착을 막는 메커니즘을 기반으로 하며, COVID-19 의료진 대상으로 효과가 확인됐다.
https://www.uu.se/en/news/2026/2026-02-19-effective-treatment-of-post-traumatic-stress
 

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