필라테스 강사가 가르쳐 준 다리가 곧게 펴지는 무게중심 교정 https://theqoo.net/square/4226894196 무명의 더쿠 | 15:31 | 조회 수 3373 https://x.com/RlhEIv0lS_IYlqZ/status/2061441805800133102?s=20 엄지발가락 쪽에 무게 중심을 실으면 골반이 교정되고 O자 다리나 종아리 긴장이 개선된다고 함