https://x.com/lamlam923142617/status/2058753914183524802?s=20

[ 단점 ] - 줄넘기 신체적으로 넘 힘듬 (잘 챙겨입지 않은 날든 신체 부위 떨어질 것 같음)

- 땀냄새 진짜 최악. 겨울에도 남

[ 장점 ] - 기초 체력 상승이 체감 됨

- 스트레스 잘 날아감, 이거 시작할 때 뭐든 때려 부수고 싶었는데 큰 도움 됨

- 가성비 운동 : 남자 운동이라 그런지 별로 안비쌈. 일주일에 다섯번 가도 되고 갈때마다 관장님이 봐주는데 월 10만원 초반대

- 땀 미친듯이 흐르고 물도 많이 먹게 되어 붓기 빠지고 슬림해짐 (단연컨데 서울에서 본 곳 중 평균 몸 두께가 가잔 얇았음)

 

 

 

나에게 필요한 운동