순위보다 첨가물과 유산균 보는 법을 배우면 좋다고 생각함

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아 그런데 꾸덕한 맛으로 먹는다 치면

성분 괜춘한 꾸덕한 요거트 괜찮다 생각함 ㅇㅇ

원유에 유산균만 들어간 거

유산균 효과 없이 꾸덕함으로 먹는 사람도 있으니까

https://youtu.be/lVFqsyp8OZM

원재료: 우유하고 균주 빼고 다른게 있나 

저가는 젤라틴(젤리) 넣어서 꾸덕하게 만들기도 함

유산균: 품질분석

(실제적으로 효과가 있는 균을 썼는지 판단)

발효균 - 유산균 효과는 없고 발효만 시키는 애

균수가 아무리 많아도 발효균만 쓰면 기능성으론 소용 없다고 함

기능성 유산균 - 실제적으로 연구결과로서 성과가 있는 애들

참고 

보호처리된 유산균 수명 : 15일

요거트류 식품은 장내 5일 정도 머뭄

원재료도 유산균도 만족한 애들 딱 두개

기능성 유산균은 있는 애들..

발효용 유산균만 들어간 애들 (요거트맛 우유)

밑에 하위셋은 첨가물도 넣음

자세한건 영상 

요약: 요거트라고 장내에 다 이득이 되는건 아니다

기능성 유산균 보는 법