불안할 때, 뇌 상태를 바꾸는 방법=스스로 하는 뇌 수술 (※스압주의※)
무명의 더쿠
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10:24 |
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원덬 요즘 화가 많아져서 예민해지고 불안감 생기다 이 영상 발견했는데 영상속 얘기처럼 불안감 찾아올때 사소한 감사부터 신들린것처럼 주문을 외우듯 쏟아내봤어ㅋ
불안감도 분명 골든타임이 있구나 느끼게 됨.
더 이상 남의 말도 노하우가 담긴 처서술이 있는 책도 감흥이 안올땐 혼자 이겨내야되는데 나한테 이게 와닿아서 공유해봄.
※캡쳐이미지라 플레이버튼 활성 안되니,불안감 생김 주의※
링크 출처
https://www.instagram.com/reel/DWO2lilDnIG/?igsh=MWh2NGZzcXd3dWVkYQ==
