아침은 한입떡으로 간단하게 옴뇸뇸
덜 씹어도 되는 국수나 떡국또는 밥에 간단 반찬으로 점심 옴뇸뇸
밥먹었으니 중간간식으로 또 옴뇸뇸
하다보면 탄수의 비율이 매우 높은 식단 싸이클 완성
아침은 한입떡으로 간단하게 옴뇸뇸
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