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2026.01.29 05:44
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https://youtu.be/_PZDu02XbJA?si=mx8PeRhg0lwGOxnj&t=327

 

05:27부터 스트레칭 알려주는데 이전 내용도 증상 이해하는 데 엄청 도움됨

 

 

 

 

 

 

https://youtu.be/f7mjmRS7EzI?si=VfqEmCzLM2rATA1M&t=381

 

06:21부터 스트레칭 시작인데 이전 내용도 참고해!

 

 

 

 

 

 

https://youtu.be/Kk7TQGqQ3nA?si=66xCMNHBBtYdnIjb

 

이 스트레칭도 하고 나면 엄청 시원함

 

 

 

 

 

다들 스트레칭 열심히 해서 라운드 숄더와 거북목 탈출하자

 

 

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