만들지 마세요.
원하고 원해서 견딜 수 없는 상대가
당신의 생각대로 되지 않을 때.
언젠가 그 상대를 잃지 않으면 안 될 때.
당신의 마음은 극심한 고통으로 뒤덮일 것입니다.
'원한다, 갖고 싶다'는
끝없는 갈애의 저주에서 벗어난다면,
당신의 마음은 그 무엇에도 구속되지 않고
자유로워질 것입니다.
- 법구경 211
미워서 견딜 수 없는 상대는 만들지 않는다
'무슨 일이 있어도 지금 당장 만나고 싶다,
만나지 못하면 너무 괴롭다.'
이렇게 강하게 욕망하는 대상을 만들지 마세요.
'저 사람은 기본 상식도 모르는 최악의 인간이다.'
이렇게 강하게 혐오하는 대상도 만들지 마세요.
집착하는 대상과 만나지 못하면 늘 고통스럽고,
혐오하는 대상과 함께 있을 때도 역시
고통밖에 느낄 수 없기 때문입니다.
- 법구경 210
결핍감은 전이된다
톱으로 나무를 잘라 쓰러뜨려도
그 뿌리가 강하다면 다시 쑥쑥 자라납니다.
마찬가지로 당신의 마음속에 숨어든 결핍감은
너무도 강력한 주술이어서
일시적으로 잠잠할 때라도 뿌리는 살아 있기에
곧 다시 쑥쑥 자라 번뇌를 낳고 커져갑니다.
예를 들어 '어째서 오늘은 만날 수 없는 거지?'라며
한번 결핍감을 느꼈다면,
상대방과 다시 만나 마음이 진정되어도 곧이어
'어째서 내 이야기를 제대로 들어주지 않지?'라며
훌쩍 다른 데로 전이됩니다.
- 법구경 338
집착은 고통을 낳는다는 사실을 늘 알아차리며
살아가는 고통의 연속에서 우아하고 가뿐하고 벗어나기를
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