요약하면

 

1. 질유산균이(리스펙타,유렉스 균주) 질+장에 도움된다고는 하지만 고가라 가성비 떨어짐

 

2. 일단은 비교적 더 저렴한 장에 작용하는 유산균(비피더스 포함)을 먼저 챙겨먹은 다음에 이후 질유산균을 먹어야 효율이 좋다

 

3. 질유산균 임상시험이 단독 섭취 테스트 기준일수있으니 장유산균이랑 먹는 시간 떨어뜨려 섭취해라 (아침 - 장유산균 / 저녁 - 질유산균)

 

출처 : https://www.instagram.com/reel/DJIgvbOzHo4/ 

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캡쳐는 내가 함 같이 먹어도 되는지 궁금했었어서 나같은 덬 있을까봐!