더쿠 - 앉아있는 시간이 많아 목과 어깨, 등이 뻣뻣한 느낌이라면 이 운동을 따라 해주세요

https://x.com/Exercise_Rehap/status/1917366930983510477

따라해보니까 어깨가 점점 시원해짐

근데 목이랑 어깨 이어지는 부분에서 지구 무너지는 소리가 나는데....

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