더쿠 - 치매예방을 위해 꼭 잠자리에 들어야하는 시간

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다만 5년 이상 규칙적으로 새벽 늦게 잠든 사람은

3단계 수면이 늦은 시간에 나오는 경우도 있긴한데

그런 경우는 잘 없다고 함

ㅊㅊ https://youtu.be/r7K784f93Tg?si=3ajbbRRJ1DPBWtrg

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