https://m.youtu.be/Mi0_KPTyZok?si=7k4dLZH0DSZzT6yd

이거 내 최애임

회사 점심도시락으로 자주 싸가는 메뉴고

양덮밥 유명한데 얘는 볶고 좀 매운버전

난 여기에 잡곡밥 조금넣고 두부 때려넣은적많음

첨에 양조절 실패해서 양배추 반통넣었다가 배터질뻔ㅋㅋ

막상 밥은 두수저정도밖에 안넣었는데 배불렀었음

https://m.youtu.be/JoeyupLFsWY?si=q1x-IAgPmLKbSN6g

빵이 미친듯이 땡겨서 해먹어봄

이거먹으려고 팬도 삼;

고구마 하나랑 계란 두개인가

그걸로 한 삼일동안 간식으로 행벅하게 먹음

단점은 퍽퍽함 ㅜ 빵 아니야 걍 고구마임ㅋㅋ

https://m.youtu.be/d0a3aloNNv0?si=TdFrMT-_v25G98Wx

너네 오이탕탕이라는거 알아?

난 어제 첨알았고 울아부지랑 회사사람들 다알더라

뭐임 ㅋㅋ 암튼 맛있어 이거 깨 많이넣어야함

그리고 첨에 분명 간이 쌔다고 생각했는데

중간에 물이 나와서 그런지 깨맛밖에 안낰ㅋ

간을 더 쎄게 해야할듯

단점은 요즘 오이 개비쌈 ㅜ

https://m.youtu.be/CV5U2WCDug4?si=o22oDBj7pSytPx-U

빵순이는 빵을 못끊죠...너도?나돜ㅋ

결국 저질러버린 야매 베이킹...

개맛있다진짜미쳤구

단점은 아몬드가루 개비싸 개개개비싸 ㅋㅋ

안익어서 뒤집다가 망해버린 스콘 ㅋㅋ

하지만 맛있조?나만먹음되죠?

https://m.youtu.be/LhiRJGIAAIM?si=Yo63UTQHz54YRauP

프로틴파우더로 만드는 프로틴 빵...

쫄깃한 빵이 됌 좀 퍽퍽하구..

간단한게 장점임

https://m.youtu.be/bn-ZUUdpgKU?si=21rgz8nyedVx-2C1

난 이거 양배추 좀 익혀서 넣음

너무 내 입천장을 찔러 ㅋㅋㅋㅋ맛있다

양참덮임 나 이분 없으면 굶어죽었을듯

https://m.youtube.com/shorts/-tjFDkUCoIs?si=XsWr6x7DQ4KX5r4B

토마토 오이 마리네이드

단점은 화이트발사믹?이모예요?

를 사야함 없는 버전도 있긴한데 풍미가 다름

치즈 안넣어도 맛있고

빵에 넣어먹으면 미쳤음 아 빵에 넣을땐 햄도 같이 넣어

이중 좀 과하다?싶은건 아침이나 점심으로

먹음 솔직히 과한거 없음 다 재료도 좋고

양조절만 잘하면 되니깐 ㅎㅎ

다이어터들 귀찮더라도 건강하게 잘먹고 빼자