출처: 여성시대 Costa Mesa

https://youtu.be/C95JX4atgIQ?si=4eiq-LwILm9DIc3Z

오늘의 사연자 한경임 씨

지난 27년간 고속도로 톨게이트에서 3교대 근무를 하셨고
그 교대근무 시절에 폭식 습관이 생겼다고 한다

그 결과 10년 전에 당뇨병 진단을 받았다

생로병사 체험 프로그램 시작 전 국룰
건강검진 ㄱㄱ

감사하고 부끄럽다는게 한경임님 성품을 잘 나타내는 한 장면인 것 같아

내장지방에서 염증 뿜어내는 모습 😣

여기서 잠시 교수님 말씀

이번에 사연자분들이 체험한 건
하루 1시간씩 저강도로 달리는 슬로우 조깅

한경임 씨도 오전 30분 오후 30분 매일 매일 꾸준히
그리고 식습관도 조금씩 개선하심

실제로 슬로우 조깅 하는 모습인데
너무나 사랑스러우심

결과도 무척 좋았는데
3주만 진행했는데도 수치가 큰 폭으로 개선 된 모습

마지막 제작진 인터뷰 ㅋㅋㅋㅋ

이렇게 긍정적이고 밝은 출연자 처음 보는 것 같음
나도 한 바퀴 좀 뛰고 올게