더쿠 - 헬스장에서 따라하기 좋은거 같은 이유비 직각어깨 만드는법

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이유비가 직각어깨 만드는법 공개함

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마지막에 버티는게 포인트임.

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덤벨런지는 집에서 하기 좋겠다

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봉스트레칭 진짜 시원함

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https://youtu.be/S_OCgdd1dKY?si=JfSc3U7DPQ5eDFW_

(직각어깨 운동은 17분 45분부터 / 덬들의 시간은 소중하니까)

다른 꿀팁있으면 같이 공유좀 ㅠㅠ

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