2년동안 피티를 받아도 체력이 안 늘은 이유 https://theqoo.net/square/3139894228 무명의 더쿠 | 03-13 | 조회 수 60493 체력 = 유산소(달리기, 자전거, 수영, 줄넘기 등) 근력 = 무산소(웨이트)