더쿠 - 무거운 폰(갤럭시 울트라, 아이폰 프로맥스) 쓰는 덬들이 손목을 위해 써야할 것이랑 해야할 것.jpg

써야할 것

인체공학(버티컬) 마우스

해야할 것

손목 아령 운동 (무게 노상관 일단 하는게 중요

https://www.youtube.com/watch?v=VgVxBmLBxSg

https://www.youtube.com/watch?v=3f9BsfQ1yNA

https://www.youtube.com/watch?v=RvoCwHN1L_U

유튭 서치해서 병원 채널 영상 아무거나해봐

손목이 왜 중요하냐면

손목부터 시작해서 어깨 허리까지

연쇄적으로 안좋아질수도 있기때문에

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