1. 숙주나물

 

한팩에 한국돈 200원도 안하는 저렴 of 저렴 야채

 

 

 

2. 낫토
 

하루 3끼 한팩이 100엔대로 한끼 30엔 수준. 양념맛으로 먹는 재료라 어디 넣어먹기도 좋음

 

 

 

3. 닭고기

 

100그람 5~70엔대로 육류 보충이 가능. 특히 가슴살 같은 경우는 50엔 이하라서 마구 퍼먹을 수 있음

 

 

 4. 두부

 

저렴한건 한팩 수십엔밖에 안 되고 활용도도 높은 재료라 안 질리고 먹는게 가능

 

 

 

 

5. 버섯

 

송이나 표고같은 고급버섯 말고 팽이나 새송이 같은 것들은 100엔대 한팩.

 

씹는맛 있고 포만감도 있어서 요리 양불리기에 제격

 

 

 

 

대충 저 5개로만 식단을 구성하면 일주일 식비가 2000엔도 안 드는 기적의 가성비로 영양도 챙길 수 있어서

 

학생이나 워홀러등 돈 아껴야 하는 사람들에게 추천받음.