점심으로 어제 유튜브에서 본 다이어트 치킨마요 덮밥을 집에서 해먹기로 함

 

 

트러플오일+열체크 (이게 왜 집에...?) 하고 나서 뭐하나 했더니

 

 

응 계란 투하. 스크램블 만들어야지

 

다이어트식이니까 현미밥 까줘야함

 

 

다이어트식에 닭가슴살이 빠질 수 없지

 

 

잘 익혀서 투하

 

 

비건마요는 살 안 찌겠지?

 

 

다이어트식이지만 할건 다 해야함. 깨도 살짝

 

 

어쨌든 다이어트식이라고 하자

맛있으면 0kcal

 

 

뮤지컬 벤허가 노출이 꽤 있다보니 규현이 운동하는 매우 희귀한 장면을 볼 수 있다

 

 

드디어 공연장 도착

회사에서 온 커피차 자랑하기

 

메이크업받고 헤어하다가 갑분 발성연습

(ㅎ... 이런건 더 긴 버전으로 부탁드립니다)

 

 

저녁으로 집에서 싸온 도시락 먹기

(PPL아님 유튜브 관련 문의는 kyuhyuntv88@gmail.com 메일로~ 광고주님이 생긴다면 규티비 업데이트가 빨라지지 않을까...?😥)

 

뮤지컬은 공연하는 매일매일 리허설을 하는데, 벤허는 특히 검투신이 많아서 무술리허설을 신경써서 해야한다고 함

 

근데 여기서 또 푸쉬업을 한다고....?

운동하는 희귀한 조규현 영상+1

 

뮤지컬은 공연전에 모든 배우들이 모여서 파이팅콜을 외침! 구호도 극마다 달라ㅋㅋㅋ

 

무사히 공연 끄읏-

 

(풀버전)

https://youtu.be/IKNOlkQFp84?si=x9012hV1CmF51AiB

 

14년차 뮤지컬배우 규현 많관부💜

발라더 규현 1월 9일 컴백 많관부💜