https://x.com/InosukeWorkout/status/1547173867893886976?s=20

댕댕이 엠마는 4.3키로

https://x.com/InosukeWorkout/status/1547175325544501248?s=20

500일의 운동 요약

복근 슬라이드는 이거

다른 운동도 병행했을까 궁금한데 저 기구로 하루에 얼마나 했는지만 나와있음

立ちコロ는 이거 (서서)

膝コロ는 이거 (무릎)

500일 동안 무릎 댄 자세로 총 3만 번 선 자세로 총 2만 번 합 5만 번을 한 거임

마지막 글은 중동으로 발령이 나서 3년 정도 거주할 예정이고 엠마는 데려갈 수 없어서 가족에게 맡길 거고 슬라이드 운동은 계속 할 것이라는 내용

그리고 어제 약 400일 만에 엠마랑 재회함

https://x.com/InosukeWorkout/status/1707383827801514150?s=20