https://img.theqoo.net/EasLbx

불꺼주는 기계 2-3만원대
블루투스로 키고 끄는것 가능, 타이머 가능


내 adhd인생에서 가장 힘든게 잠에서 일어나도 이불밖으로 못 나오는 거임. 근데 이게 자동으로 켜지면 햇빛이 아니라도 물리적인 빛을 받아서 몸이 좀 움직여짐.

끌때도 졸릴때 어플로 그냥 끄면됨

자취를 해서 그런지 효과가 더 좋았던 템


단점 : 충전식, 집마다 안 맞는 곳 있을 수 있음 배터리 오래가고 어플에 잔량 뜨지만 그래도 충전자체가 귀찮음


바이럴 아님 우리집에선 사진말고 다른거씀 그냥 저런 기계 자체가 편하다는 뜻 특히 아침에 못자고 못일어나는 사람들한테


다른데서 보니까 원래 일어나려는 시간보다 2시간 더 일찍켜야 눈이 서서히 잠에서 깨고 좋다함.

근데 나는 잠에서 깨는건 문제가 아니라 그냥 원래 일어나야 하는 시간에 타이머 맞춤