일 하기싫어서 갑자기 쓰는 탈모 극복 정보글! (아직 극복중임~)

나는 어릴때부터 머리 숱이 별로 없긴했는데 어느순간 진짜 심한데? 라고 느낀 시점이 있었거든 ㅠㅠ (사진찍으면 정수리 휑한거 알지)

놀라서 이것저것 검색해보고 더쿠 탈모관련 글도 참고했는데 내가 좀 효과본것만 적어볼게!

(참고로 우리집은 엄마가 여성 탈모가 있으시고, 그 영향이 좀 있는 남동생은 프로페시아 먹고 관리를 해!)

내가 더쿠에서 참고했던건 이 글 : https://theqoo.net/square/1688407467

밑에는 내가 해봤을때 효과있었던것들이야!

1. 두피는 무조건 보송보송하고 깨끗하게!

나는 날이 안좋거나 하면 지루성두피염도 좀 있었는데, 내가 주로 아침에 머리를 감아서 더 문제였던거같아. 

저녁에 머리 감고 자면 머리가 얇아서 아침엔 착 붙고 점심시간 지나면 떡져서 그랬던건데... 그냥 밤낮으로 감는게 짱이야.

'두피를 깨끗하게 해야한다!!!!' 라는 생각으로 외출한 날엔 무조건 저녁에 머리 잘 감고 시원한 바람으로 두피 바짝 다 말리고 잤어. 

맨날 이렇게 했더니 평생 달고살던 지루성 두피염이 사라짐...^^... 진작에 이럴걸. 두피에 맨날 진물 났었는데 ㅎ

2. 자기전에 미녹시딜 바르기!

여성탈모의 경우 미녹시딜을 많이들 사용하잖아?

근데 지루성 두피염이 자주 올라오는 편이라 액체형 미녹시딜을 한번 발랐다가 진짜 간지러워 죽는줄 알고 포기했었음. 약간 잠을 못잘정도로 간지러웠거든.

여기저기 검색해봤는데, 액상형이랑 폼타입이 성분이 좀 다르다고 하더라고?

폼 타입으로 된건 괜찮다길래 써봤는데 진짜 발라도 아무문제 없고 이제 바른지 6개월 넘어가는데 예전보다 앞머리가 좀 풍성해보여.

보통 커크랜드 미녹시딜 액상형 많이들 쓰는데 (우리 엄마는 이거 문제 없이 잘 쓰고 계셔!) 나는 안맞았고, 

로게인폼은 여성용이 따로 있어서 그거 구입해서 저녁마다 적당량 바르고 잘 말리고 자면 됨! 

3. 유산균과 비오틴을 꾸준히 먹자!

위 두가지는 어디에 가도 다 공통적으로 하는 말인데 진짜 꾸준히 먹으면 확실히 효과있어. 

비오틴은 비타민 B군에 속해있는 비타민인데, 단백질 대사를 촉진시켜줘!

비오틴 꾸준히 먹고 나는 모발이 좀 튼튼해지고 + 손톱이 예전보다 두꺼워짐을 느꼈써! 이건 우리 엄마도 공통적으로 하는 말씀 :-)

비오틴은 제품이 워낙 다양하니, 적당히 검색해보고 구입하면 될거같어. 

나도 여기저기 브랜드꺼 먹어봤는데 막 엄청 차이가 느껴지고 하진 않았어서! 

내가 본격 머리 관리 시작한게 작년 8월인데! 확실히 지금 머리에 힘이 더 생긴 느낌이얏! 

조금이라도 더 일찍 시작했다면 좋았겠지만, 꾸준히 하다보면 나아지지않을까 하는 마음으로 쭉 관리하려구. 

아참, 미녹시딜 성분은 임산부에게 안좋다고 하니 임신 계획있는 덬들은 잘 알아보고 발라야해!

탈모 걱정되면 당연히 머리에 무리가 갈만한 잦은 염색, 펌 이런건 피하는게 좋은건 다들 알지 ?~?

그리고 신경쓰이는 날엔 헤어 쉐도우도 있으니 그런거 잘 써서 괜히 의기소침해지지 말자! 

나는 위 세가지로 열심히 관리중인데 다른 팁이 있다면 또 알려죳! 

우리 다같이 앞머리 정수리 풍성풍성해지자 🥺 자라나라~~

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다른 덬들이 말해준 내용 추가

1번 같은 경우는 비누(도브같은)로 머리 감는거 추천해주더랑.. 피부과 의사쌤피셜 ㅇㅇ  비누로 머리 감으면 세정력은 좋은 대신 머리결 뻣뻤한데 마무리에 식초 몇방울 넣고 헹굼물해주면 보드라워짐 ㅇㅇ

비오틴은 비타민 b중에 하나라서 종합비타민이나 콜라겐영양제등에도 있으니까 중복해서 많이 먹으면 안됨 많이 먹으면 부작용있데

두피기름기 많은 사람은 피부과 가서 두피 보톡스 ㄱㄱ 두피 기름기줄어. 요즘 어지간한 병원에서 시술함 가격도 괜춘 난 두피보톡스도 주기적으로 맞음