식이 대충해도 이것만 꾸준히하면 살빠진다는 두가지 운동.jpg https://theqoo.net/square/268335470 무명의 더쿠 | 06-06 | 조회 수 14757 출처-여성시대 희령 1.버피테스트죽음의 운동이라 불림..☆쉬워보이지? 조온나힘듬저거 100개할바에 런닝 두시간할듯 2.플랭크이것도 개힘듬..뱃살 쑥들어간다고함한번하고 절대안함