오토볼 / 자이로볼
친구가 손목 아작나서 재활로 이거 미친듯이 돌린다음
의사가 대체 무슨 운동을 했냐고 물어볼정도로 호전된 상태로 돌아왔다고함
나덬도 돌려보긴했으나 불가리안 백을 돌리다가 자연스럽게 고쳐짐 (불가리안백도 강추)
손목을 강화시키려면 악력 손목 스트레칭 전완근 3박자가 잘맞아야 고쳐지니
유리손목으로 고생하는 덬들은 이거라도 심심할때 돌리면 도움될거라 봄
단점 : 작동법이 좀 어려울수 있음 , 조금 힘들수있음
구매는 어디서하든 자유 바이럴아님 바이럴시 내손목 다시 아작내겠움
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스크랩이 많아서 덧붙이자면
유리손목도 가능함 그러나 이건 한번에 막 휙휙 할수있는게 아님 댓보면 알겠지만 속력붙고나서 30초만 돌려도 잘돌린거임
꾸준히 계속해서 늘려가는 거고 참아내서 버티면서 돌리는 운동임 그렇게 안하면 근육이 안생기겠지?
가벼운 스트레칭 개념이 아니라 강화가 목적이기 때문에 힘든건 어쩔수가없음ㅠ
만약 이걸 샀다면 본인이 가능한선에서 최대한 부상 조심하면서 돌려봅시다 1초만 이라도 더 유지해본다는 생각으로 돌리는것 모두화이팅!
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322. 무명의 더쿠 2022-08-16 18:23:04
이미 안좋은상태에서 무리하게 잘못쓰면 악화 될 수 있으니 상담후에 사용하렴
-->이거맞음 걱정되는 덕들은 상담후에 시작합시다 무리하지맙시다
