*튜브 추천 알고리즘 덕분에 보았는데 선물세트 시즌에 꼭 봐야한다는 생각이 들어서 가져왔어

결론부터 말하자면 카놀라유는 좀 피하라는 건데

선물세트에는 카놀라유가 많이 들어있더라고

그리고 요리유 라는 정체불명의 기름들 성분을 자세히 들여다보면 대부분 카놀라유 함량이 크더라

원래 영상보면 근거가되는 논문을 함께 보여주면서 여러 기름을 비교해주는데 핵심이 되는 부분은 캡쳐 떴어

그 외에도 카놀라유는 GMO(유전자 조작작물)을 쓰고 영양학적으로도 이득이 크지 않아서 피하는 게 좋다고함

https://youtu.be/GuRG4mspLZI

https://s.youtu.be/GuRG4mspLZI