안녕하세요 여성병원에서 4년째 근무중인 간호사 입니다.
일하다 보면 생리통 때문에 병원을 방문하는 사람들 많이 보는데요,
그 중 대부분이 약을 먹어도 효과가 없다.
약 먹고부터 두통 속 쓰림 구토 증상이 있다.
호소하는 사람들이 에요.
그런데 그런 분들을 보면 다른 이유보다 본인한테
안 맞는 약을 먹었기 때문인 경우가 많아요.
본인에게 맞는 약만 먹어도 그런 부작용들은 없었을 거라
보고 있으면 안타워요
특히 10대~20대 초반 동생들이 많아 더 속상해요 ㅠㅠㅠ
오늘은 판을 보는 여성분들께 본인에게 맞는 생리통약을
고르는 방법을 한번 알려 드릴까 합니다.
소소한 팁인데 서론이 길었네요 그럼 바로 시작해 볼 게요!!
#생리통 약은 크게 2가지 종류가 있다
1 비스테로이드성 소염진통제
(애드빌, 이지엔6, 탁센, 그날엔)
https://img.theqoo.net/aqfve
https://img.theqoo.net/XwuhV
2 아세트아미노펜
(타이레놀, 멘자펜, 게보린, 펜잘)
https://img.theqoo.net/XlBMw
https://img.theqoo.net/rOtkG
개인차가 있기 때문에 어느쪽이 더 좋다 나쁘다는 이야기 할 수 없어요.
#술 자주 마시는 사람
1 비스테로이드성 소염진통제를 먹어야 합니다.
아세트아미노펜 계열의 약들은 간독성의 위험성을 높일 수 있어 피해야 하는데요.
본인이 주량에 쌔다 술이 깬 것 같다 하더라도 술을 분해하는 과정에서 간에 부하가 걸리고
손상이 되기 때문에 (애드빌, 이지엔6, 탁센, 그날엔) 같은 비스테로이드성 약을
먹어야 해요.
만약 아세트아미노펜 약을 먹었다? 간에 더욱 부하가 걸리고 피로 구토감을 느끼게 되는거죠.
#위장장애, 위가 약한 사람
2 아세트아미노펜을 먹어야 합니다.
비스테로이드성 진통제는 위장점액에 손상을 가져올 수 있어 위가 약한 사람들은 피해야해요.
위장장애가 있거나 위가 약한데 비스테로이드성 진통제를 먹을 경우 속쓰림 설사가 있을 수 있으니 (타이레놀, 멘자펜, 게보린, 펜잘) 아세트아미노펜약 을 먹어야 합니다.
저는 위가 약한데 아세트아미노펜은 안 맞던데 어떻게 하나요?
https://img.theqoo.net/PRlOt
아세트아미노펜은 2종류 이부로펜, 덱시부프로펜 나뉘는데
위장이 약한 사람은 반쪽만 있는 덱시부프로펜(덱시부프로펜,솔루펜,굿스펜,에덱시부펜, 프로펜디) 계열의 약을 먹으면 좋아요
#붓거나, 팽만감
이뇨성분, 카페인이 들어 있는 제품이 좋아요.
비스테로에드-이지엔6, 탁센이브, 그날엔, 펜잘 레이디
아세트아미노펜-우먼스 타이레놀, 게모린, 멘자팬, 펜잘
#아랫배가 심하게 당길 때
스코폴라민 성분이 들어 있는 제품이 좋아요.
푸스코판 플러스, 샤이닝
#진통제 효과가 없다, 월경증후군 심하다
생리통은 생리혈에 들어 있는 “프로스타글란딘” 이란 물질 때문에 생겨요.
프로스타글란딘은 생리활성 물질로 자궁 근육을 수축시키는데 이때 발생하는 통증이
생리통이에요.
프로스타글란딘은 평소에도 있지만 특히 생리 때 많이 분비가 되는데요, 이미 많은 양이 분비된 다음에 약을 먹는 건 효과 없기 때문에 생리 주기를 확인하고 3일 전에 약을 먹어야 해요.
그래도 효과가 없을 땐 남들보다 프로스타글란딘 분비가 활성화 되어 있다고 봐야 하는데요
이런 경우엔 GLA계통(이지먼스,고헬시) 영양제를 먹는게 좋아요.
https://img.theqoo.net/mjBiI
GLA계통 영양제는 프로스타글란딘 분비를 조절해 월경증후군 증상을 완화시켜 줘요.
그리고 월경증후군이 아니더라도 여드름을 막아주고 다이어트 중이라면 요요현상을 막아주기 때문에 평소에 챙겨 먹으면 여자 몸에 좋습니다.
추가로 월경증후군에 좋은 영양제로 DIM이 있는데
에스트로겐 조절 해서 월경증후군 통증을 낮춰줄 수 있어요.
https://img.theqoo.net/lDjwP
#생리통 약은 내성이 생긴다?
간혹 내성이 생길까봐 약을 안 먹고 참는 사람들이 있는데,
안심하고 먹으라고 이야기 하고 싶어요.
어떤 약 이든 지나치게 의존하게 되면 몸에 나쁜 건 당연해요
설명에 나와 있는 복용량을 지키고 또 한달에 한 번씩 생리통 올 때 만 먹는다고 해서
내성이 생기거나 하진 않아요.
안심하고 드세요.
생리통 때문에 병원 오시는 사람들 대부분이 약만 바꿔도 금방 좋아지는
경우가 엄청 많은데요 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다 ~~
원문 출처 : https://m.pann.nate.com/talk/362305704?currMenu=talker
일하다 보면 생리통 때문에 병원을 방문하는 사람들 많이 보는데요,
그 중 대부분이 약을 먹어도 효과가 없다.
약 먹고부터 두통 속 쓰림 구토 증상이 있다.
호소하는 사람들이 에요.
그런데 그런 분들을 보면 다른 이유보다 본인한테
안 맞는 약을 먹었기 때문인 경우가 많아요.
본인에게 맞는 약만 먹어도 그런 부작용들은 없었을 거라
보고 있으면 안타워요
특히 10대~20대 초반 동생들이 많아 더 속상해요 ㅠㅠㅠ
오늘은 판을 보는 여성분들께 본인에게 맞는 생리통약을
고르는 방법을 한번 알려 드릴까 합니다.
소소한 팁인데 서론이 길었네요 그럼 바로 시작해 볼 게요!!
#생리통 약은 크게 2가지 종류가 있다
1 비스테로이드성 소염진통제
(애드빌, 이지엔6, 탁센, 그날엔)
https://img.theqoo.net/aqfve
https://img.theqoo.net/XwuhV
2 아세트아미노펜
(타이레놀, 멘자펜, 게보린, 펜잘)
https://img.theqoo.net/XlBMw
https://img.theqoo.net/rOtkG
개인차가 있기 때문에 어느쪽이 더 좋다 나쁘다는 이야기 할 수 없어요.
#술 자주 마시는 사람
1 비스테로이드성 소염진통제를 먹어야 합니다.
아세트아미노펜 계열의 약들은 간독성의 위험성을 높일 수 있어 피해야 하는데요.
본인이 주량에 쌔다 술이 깬 것 같다 하더라도 술을 분해하는 과정에서 간에 부하가 걸리고
손상이 되기 때문에 (애드빌, 이지엔6, 탁센, 그날엔) 같은 비스테로이드성 약을
먹어야 해요.
만약 아세트아미노펜 약을 먹었다? 간에 더욱 부하가 걸리고 피로 구토감을 느끼게 되는거죠.
#위장장애, 위가 약한 사람
2 아세트아미노펜을 먹어야 합니다.
비스테로이드성 진통제는 위장점액에 손상을 가져올 수 있어 위가 약한 사람들은 피해야해요.
위장장애가 있거나 위가 약한데 비스테로이드성 진통제를 먹을 경우 속쓰림 설사가 있을 수 있으니 (타이레놀, 멘자펜, 게보린, 펜잘) 아세트아미노펜약 을 먹어야 합니다.
저는 위가 약한데 아세트아미노펜은 안 맞던데 어떻게 하나요?
https://img.theqoo.net/PRlOt
아세트아미노펜은 2종류 이부로펜, 덱시부프로펜 나뉘는데
위장이 약한 사람은 반쪽만 있는 덱시부프로펜(덱시부프로펜,솔루펜,굿스펜,에덱시부펜, 프로펜디) 계열의 약을 먹으면 좋아요
#붓거나, 팽만감
이뇨성분, 카페인이 들어 있는 제품이 좋아요.
비스테로에드-이지엔6, 탁센이브, 그날엔, 펜잘 레이디
아세트아미노펜-우먼스 타이레놀, 게모린, 멘자팬, 펜잘
#아랫배가 심하게 당길 때
스코폴라민 성분이 들어 있는 제품이 좋아요.
푸스코판 플러스, 샤이닝
#진통제 효과가 없다, 월경증후군 심하다
생리통은 생리혈에 들어 있는 “프로스타글란딘” 이란 물질 때문에 생겨요.
프로스타글란딘은 생리활성 물질로 자궁 근육을 수축시키는데 이때 발생하는 통증이
생리통이에요.
프로스타글란딘은 평소에도 있지만 특히 생리 때 많이 분비가 되는데요, 이미 많은 양이 분비된 다음에 약을 먹는 건 효과 없기 때문에 생리 주기를 확인하고 3일 전에 약을 먹어야 해요.
그래도 효과가 없을 땐 남들보다 프로스타글란딘 분비가 활성화 되어 있다고 봐야 하는데요
이런 경우엔 GLA계통(이지먼스,고헬시) 영양제를 먹는게 좋아요.
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GLA계통 영양제는 프로스타글란딘 분비를 조절해 월경증후군 증상을 완화시켜 줘요.
그리고 월경증후군이 아니더라도 여드름을 막아주고 다이어트 중이라면 요요현상을 막아주기 때문에 평소에 챙겨 먹으면 여자 몸에 좋습니다.
추가로 월경증후군에 좋은 영양제로 DIM이 있는데
에스트로겐 조절 해서 월경증후군 통증을 낮춰줄 수 있어요.
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#생리통 약은 내성이 생긴다?
간혹 내성이 생길까봐 약을 안 먹고 참는 사람들이 있는데,
안심하고 먹으라고 이야기 하고 싶어요.
어떤 약 이든 지나치게 의존하게 되면 몸에 나쁜 건 당연해요
설명에 나와 있는 복용량을 지키고 또 한달에 한 번씩 생리통 올 때 만 먹는다고 해서
내성이 생기거나 하진 않아요.
안심하고 드세요.
생리통 때문에 병원 오시는 사람들 대부분이 약만 바꿔도 금방 좋아지는
경우가 엄청 많은데요 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다 ~~
원문 출처 : https://m.pann.nate.com/talk/362305704?currMenu=talker
